آموزش مهارت های زندگی

درس های زندگی - موفقیت - اجتماعی

آموزش مهارت های زندگی

درس های زندگی - موفقیت - اجتماعی

چگونه تعارضات خانوادگی خود را حل کنیم

بدون شک همه خانواده ها با مسایل و مشکلاتی رو به رو می شوند. برخی افراد گاه به خانواده های دیگر و زندگی سازگار آنها غبطه و حتی حسادت می کنند. این افراد تصور می کنند که خانواده های سازگار اصلاً مشکلی ندارند و آنها از آغاز آفرینش برای هم ساخته شده اند. باید گفت، تصور زندگی بدون مشکل و مسأله، تصور غیر منطقی و غیرواقع بینانه ای است، اما نکته مهمی که وجود دارد و باعث می شود تا نه تنها بین زندگیها تفاوت وجود داشته باشد، بلکه بین سرنوشت و آینده های اعضای خانواده ها تفاوت باشد، این است که برخی خانواده ها می توانند مشکلات خود را بدون از دست دادن انرژی زیاد و با قدرت تعقل و منطقی که هر انسانی از آن بهره مند است، حل نمایند. خانواده هایی که در صورت مواجهه با مشکل همفکری و همکاری هم، سختیهای زندگی را از پیش راه برمی دارند، آنها در مقابله با مشکل اغلب روش خاصی را برمی گزینند. روشی که شما نیز می توانید آن را به کار برید. 
● در صورتی که تمایل داشتید این گونه عمل کنید: 
۱) جلسات خانوادگی ترتیب دهید که گاه مرکب از اعضای اصلی خانواده بوده و در صورت نیاز می توانید خانواده های اصلی و... را مشارکت دهید. 
۲) مشکل را بشناسید. گاه اعضای خانواده احساسات نامشخصی را تجربه می کنند، اما نمی دانند که به کجا برمی گردد، همه چیز را به دیده مشکل می نگرند. گاه وجود مشکل را نیز انکار می کنند. بدون شک موارد بالا موجب می شود که روند حل مشکل ما ناقص بماند، زیرا که همه چیز را به دیده مشکل دیدن موجب صرف انرژی زیاد و احساس رضایت کمتر از زندگی می شود. بی توجهی به مشکل نیز فقط صورت مسأله را پاک کرده و مشکل را ندیده می گیرد و چه بسا تبعات و آسیبهای جدی را در آینده به دنبال داشته باشد. 
۳) مشکل را مشخص کنید. زوجین (والدین) باید نقش مدیر را داشته، ماهیت اصلی مشکل را تعریف کنند. 
سؤالهایی چون: مشکلی را که شما می بینید چیست؟ چگونه روی شما تأثیر می گذارد؟ سهم شما در این مشکل چیست؟ می تواند به شما کمک کند. اینها سؤالهای چالش برانگیزی هستند و اعضای خانواده باید با احترام به نظرات همه افراد گوش دهند و تلاش کنند تا آنها را به طور صحیح درک کنند. از قطع سخنان دیگری و دفاعی برخورد کردن بپرهیزید. 
۴) با کمک اعضا فهرستی از راه حلها را برای مشکل تهیه کنید، راه حلها را اکنون تجزیه و تحلیل نکنید و در مورد آنها به قضاوت نپردازید، بلکه سعی کنید که هر آنچه را که به ذهنتان می رسد بیان کرده و یکی از اعضا، آنها را یادداشت کند. 
۵) حال با کمک یکدیگر به تجزیه و تحلیل راه حلها پرداخته و با ارزیابی آنها بر حسب شرایط و موقعیت کنونی و با برشمردن دلایل مناسب ترین آنها را انتخاب کنید. 
۶) پس از توافق روی یک راه حل، افراد متعهد به اجرای آن شوند. تصمیم بگیرید که چه فرد یا افرادی مسؤول چه بخش از اجرای آن هستند، اکنون زمانی است که مسؤولیتها، محدودیتها و پاداشها نیز مورد توافق واقع شوند. 
۷) تعهدات هر فرد دنبال شود و زمانی که به ارزیابی نتایج و یا تقویت کردن راه حل رسیدید، دوباره دور هم جمع شوید

یک عشق خورشیدی

. کاش ما آدما عین خورشید یا زمین بودیم. 
▪ کاش عشقمون مثل عشق زمین و خورشید بود.
▪ همیشه پیش خودم می گم چرا آدما حرف و عملشون یکی نیست.
▪ چرا آنقدر ریا دارند تو هر زمینه ای؟ چرا چرا حتی عشقی که بین آدما هست یک عشق دروغین یا شاید بشه گفت خیالیه.
▪ حتی گاهی به عشقی که بین آسمون و زمین هست هم حسودیم شده می دونی چرا؟ گوش کن: 
اون زمون های قدیم که خورشید خانم هنوز جوون بود یه خاطرخواه داشت به اسم زمین. هر کار کردن به هم نرسیدن اما یه روز زمین به خورشید می گه: «الهی دورت بگردم.» و هنوز که هنوزه بعد از گذشت این همه مدت رو حرف خودش پابرجاست و داره دورش می گرده. 
کاش ما آدما هم یه ذره از زمین یاد می گرفتیم و حرف و عملمون یکی بود. 
اصلا کاش اون عشق بین ما آدما یک عشق حقیقی بود نه مجازی اگر قرار بود مجازی باشه کاش از اول به وجود نمی اومد. 
▪ نمی دونم شاید هم تقصیر من و تو نباشه شاید زمونه، روزگار و این زندگی ماشینی ما طوری شده که یک حرف و هرچند می دونیم که نمی شه اجرا کرد ما به دلیل دلخوشی هم که شده بر سر زبون بیاریم. 
اما امیدوارم که تموم آدما یا بهتر بگم عاشقای واقعی به عشق زمین و خورشید حسودیشون بشه و مثل اونا بشن. صادق و بی ریا

نیروهای مثبت خود را افزایش دهید

از غیبت‌، تهمت‌، قضاوت نسنجیده در مورد افراد یا حوادث‌، حسادت‌، کینه‌، دروغ‌، جر و بحث کردن با دیگران و رنجاندن آنها به شدت پرهیز کنید. زیرا با انجام دادن این گونه اعمال به دور خودتان تراکمی از نیروهای منفی جمع آوری می‌کنید و کسی که از این مقدار زیاد نیروهای منفی عذاب می‌کشد، خودتان هستید. زمانی که به دیگران خوبی و کمک می‌کنید، تجمعی از نیروهای مثبت را به دور خودتان فراهم می‌آورید و این نیروهای مثبت باعث آرامش و شادی شما می‌شوند. هنگامی که وضو می‌گیرید، الکتریسته‌های ساکن را به سطح بدن می‌آورید. آب رسانا است و شما امواج آرام بخش را تولید می‌کنید. با کشیدن مسح سر، این امواج را به کورتکس مغز انتقال می‌دهید و باعث می‌شوید که ناحیهٔ شلوغ ذهن آرام گیرد. با مسح پا، انتقال امواج آرام بخش را در اندام‌های پایینی سرعت می‌بخشید. منطقه‌ای که در روی کره زمین‌، بیشترین مقدار این امواج را داراست‌، کعبه است‌. زمانی که شما نماز می‌خوانید و در جهت خانهٔ خدا قرار می‌گیرید و ۷ قسمت بدن با زمین تماس پیدا می‌کند، امواجی را دریافت می‌کنید که باعث آرامش شما می‌شوند. برای افزایش نیروهای مثبت خود می‌توانید در یک وان حمام‌، پر از آب و نمک به مدت ۲۰ دقیقه قرار بگیرید، در بطری‌های رنگی آب خوراکی بریزید و به مدت ۲ ساعت در معرض نور خورشید قرار دهید، سپس آنها را در یخچال بگذارید و از آن بنوشید. خورشید منبع سرشاری از انرژی مثبت است‌. بدون کفش و جوراب روی چمن راه بروید. زیرا که طبیعت منبع پر انرژی نیروهای مثبت است‌. از دیگر راههای افزایش نیروهای مثبت و درونی قدردانی از خداوند به دلیل نعمت‌های بی کرانش می‌باشد. خداوند فرموده است‌: نعمت‌ها را شکر و سپاس گویید تا آنها را برای شما زیاد کنم‌. شکرگزاری به شما احساس بودن و داشتن می‌دهد، و این احساس خود به افزایش آرامش و نشاط منجر می‌شود. چون شما به خاطر آن چه که دارید شکر می‌کنید، نعمت‌های معنوی از قبیل شادی‌، سلامتی‌، صداقت و آرامش درونی به شما عطا شده است‌. امروز را صرف شادی بخشیدن به خود و دوستانتان کنید. فردا غذای سالمی بخورید. روز بعد با خودتان صادق باشید.اگر موضوعی شما را ناراحت کرد، به موضوع‌ِ دوست داشتنی فکر کنید. روز بعد را در تفکر آرام سپری کنید. شما با سپاسگزاری می‌توانید روحتان را پاک و نیروهای آن را در جهت مثبت و صعودی افزایش دهید و این مسئله باعث باز شدن درهای بی‌شماری از نیروهای مثبت از کائنات به روی شما می‌شود

اوصاف همسر شایسته در آیه 5 سوره تحریم

در آیه ی 5 سوره ی تحریم خداوند چند صفت برای همسر شایسته ذکر می نماید که می تواند الگویی برای همه ی مسلمانان به هنگام انتخاب همسر باشد .

بعد از جریان توطئه ای که دو تن از زنان پیامبر "حفصه " و "عایشه " برعلیه پیامبر انجام می دهند ( رجوع کنید به  تفسیر آیه ی 1 سوره ی تحریم ) در آیه ی 5 تحریم خداوند روی سخن را به تمام زنان پیامبر کرده ، با لحنی که خالی از تهدید نیست می فرماید :


(عسی ربه ان طلقکن ان یبدله ازواجا خیرا منکن مسلمات مومنات قانتات تائبات عابدات سائحات ثیبات و ابکارا )


"هر گاه او شما را طلاق دهد امید می رود که پروردگار به جای شما همسرانی بهتر برای او قرار دهد همسرانی مسلمان ،مومن ، متواضع ، توبه کار ، عبادت کننده و مطیع فرمان خدا ، زنانی غیر باکره و باکره "


نخست " اسلام " و سپس "ایمان" یعنی اعتقادی که در اعماق قلب انسان نفوذ کند .


همان طور که می دانید اسلام در رتبه ی پایین تری نسبت به ایمان قرار دارد و مومن کسی است که علاوه بر اسلام به آنچه که اسلام آورده است ایمان (قلبی و عملی ) دارد .  پس در درجه ی اول هم اسلام داشته باشد هم ایمان و سایر موارد بعد از این دو ملاک اصلی قرار می گیرد .


 سپس حالت "قنوت" یعنی تواضع و اطاعت از همسر است و بعد از آن " توبه " یعنی اگر کار خلافی از او سر زند در اشتباه خود اصرار نورزد ، و از در عذر خواهی درآید و بعد از آن " عبادت " خداوند ، عبادتی که روح و جان او را بسازد ، و پاک و پاکیزه کند ، و سپس " اطاعت فرمان خدا " و پرهیز از هرگونه گناه .


مسلما کسی که اهل عبادت و نماز و...است و ظاهری موجه دارد شرایط لازم را می تواند داشته باشد اما ملاک قرار دادن ظاهر مذهبی یا نماز خواندن و موارد مشابه کافی نیست بلکه بعد از در نظر گرفتن آن باید به سایر شرایط و ملاک ها رجوع کرد چرا که افرادی نیز هستند که به ظاهر مسلمانند و مومن اما بعلت عدم رسوخ دین در باطن آنها می بینیم که در عمل و تطبیق ملاک ها به تناقض می رسیم و در نتیجه پی می بریم که شخص شاید تنها مسلمان است نه مومن !


"سائحات " را بسیاری از مفسرین به معنی روزه دار تفسیر کرده اند ولی راغب در مفردات می گوید روزه بر دو گونه است : روزه ی حقیقی که به معنی ترک غذا و آمیزش است و روزه ی حکمی که به معنی نگهداری اعضای بدن از گناهان است و منظور از روزه اینجا معنی دوم است و البته سائح را به معنی کسی که در راه اطاعت خدا سیر می کند نیز تفسیر کرده اند .


این نیز قابل توجه است که قرآن روی باکره و غیر باکره بودن زن تکیه نکرده و برای آن اهمیتی قائل نشده زیرا در مقابل اوصاف معنوی ذکر شده این مساله اهمیت چندانی ندارد .


(البته لازم به ذکر است که در این مورد احادیثی نیز آمده است و برای یک جوان در مرحله ی انتخاب همسر و باکره بودن او توضیحاتی داده شده است که به آرشیو مطالب وبلاگ در این مورد رجوع فرمایید.)

توجه به همسر از راههای جلب محبت

توجه به همسر

یکی از نیازهای همسر توجه به اوست ؛ توجه همه جانبه و در همه ی شرایط : در خانه ، مهمانی ، سفر و ... مخصوصاً در مناسبت های ویژه ، مثل سالگرد ازدواج ، روز زن ، روز تولد ، برای همسرتان شرایط وپژه و متفاوت با روزهای قبل به وجود آورید تا تنوع لازم در زندگی پدید آید و همسرتان توجه شما را احساس کند . اگر به همسرتان توجه کنید ، بسیاری از تنش ها و ناراحتی های روحی او برطرف می شود .


پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم فرمود :


" نشستن مرد نزد همسر و عیالش در پیشگاه خداوند از اعتکاف در مسجد من محبوبتر است "


( التفسیرالمعین ص 406 )

راه های جلب محبت در زندگی

محبت به همسر هدیه ای است که در اول ازدواج خداوند متعال به زن و شوهر می دهد : " و جعل بینکم مودة و رحمة " ( سوره مبارکه روم – آیه 21 ) اگر می خواهید محبت همسرتان را حفظ کنید ، باید رفتار خودتان را محبت آمیز کنید . از جمله عوامل پایداری محبت اعتماد زوجین به یکدیگر است که زن و شوهر باید اعتماد یکدیگر را جلب کنند ؛ اعتماد که پیدا شد ، محبت پایدار می شود . البته اعتماد یک امر قراردادی نیست که دو نفر با هم قرارداد ببندند تا به یکدیگر اعتماد کنند ، بلکه باید با رعایت حدود و موازین شرعی و رعایت اخلاق اسلامی به دست آورد .


خوشرویی و خوشخویی


شاید فراگیرتر از " حسن خلق " واژه ای نباشد که ترسیم کننده ی روحی زلال و طبعی بلند و رفتاری جاذبه دار باشد .


بخشی از اخلاق نیکو ، در " خوشرویی متجلی است ، بخشی در خوشخویی و بخشی هم در خوشگویی . و چه خوش است که به این سه " خوش " مبارک و مقدس بپردازیم و از آنها کلیدی برای گشودن قلعه ی دلها و عاملی برای تحکیم رابطه ها بسازیم .


در مطلب بعدی در این موارد صحبت می کنیم . از جمله مواردی که در راستای راه های جلب محبت در زندگی باید به آنها توجه کرد و به امید خدا باید در فرصت های دیگر به آنها پرداخت عناوین زیر می باشد :


- خوشرویی


- غم زدایی


- خوشگویی


- خوشخویی


- توجه به همسر


 - عذرخواهی


- عفو و گذشت


-صفا و صداقت


- همیاری و همکاری


- هدیه دادن


- تشکر و قدردانی از زن


- به حساب آوردن کار یک دیگر


- برخورد با مسائل مالی


- ابراز محبت


- توجه به مثبت ها


- کمک به پیشرفت شوهر


- کمک به ترقی زن


- نظم و برنامه


- نظم و ترتیب در خانه

به کعبه گفتم چرا من دور تو گردم


به کعبه گفتم از خاکی منم خاک، چرا باید به دور تو بگردم؟


ندا آمد تو با پا آمدی باید بگردی، برو با دل بیا تا من بگردم

چیزهایی که از هم سیر نمی شوند

من لا یحضره الفقیه :


امام جعفر صادق علیه السلام می فرماید : " چهار چیز است که هیچ گاه از هم دیگر سیر نمی شوند : زمین از باران ، چشم از نگاه ، عالم از علم ، و زن از مرد

اطاعت از همسر و دوست داشتن را به زیان جاری کردن

همان طور که قبلاً مستقیم و غیر مستقیم گفته بودم این مجموعه صرفاً مخصوص به دختران و پسران مجرد نیست و در جهت اطلاع رسانی قبل ، حین و بعد از ازدواج می باشد . تا به حال در مورد قبل از ازدواج مطالب زیادی گفته شده اما در مورد آداب زناشویی و مسایل بعد از ازدواج کمتر پرداخته شده است . مخصوصاً تا به حال از دوستان و اشنایان شنیدم که در موارد بسیاری اطلاع زیادی ندارند و یا اصلاً بی توجه هستند . لاجرم در گوشه کنار باید گریزی زد و به این گونه مطالب نیز پرداخت . خیلیا ادعا می کنند که در این زمینه ها همه آشنا هستند اما وقتی میشنوی که فلانی نمی دونه فلان رفتارش حتی نسبت به همسر خودش هم حرام هست و یا حقوق همدیگر رو رعایت نمی کنند پس لازم هست که گوشه ای از این موارد ذکر بشه !

قبل از ادامه ی مطالب به آوای آشنای وبلاگ سری بزنید و در صورت اجرا نشدن فعالش کنید و کمی بهش گوش بدید ...


از همسرت اطاعت کن !


مکارم الاخلاق :


خوله به نبی اکرم صلی الله علیه و آله و سلم عرضه داشت : یا رسول الله ! من خود را برای شوهرم همچون عروس که به زفاف می رود ، معطر و آراسته می کنم و به بسترش می روم و او به من پشت می کند ، دوباره به طرف صورت او می روم ، باز به من پشت می کند . به نظرم می رسد که از من ناراحت است . چه دستور می فرمایید ؟ پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم فرمود : از خدا بترس و از همسرت اطاعت کن ! خوله پرسید : حق من بر گردن او چیست ؟ حضرت فرمود : خوراک تو را از هر چه خود می خورد تعیین کند و آنچه می پوشد برای تو نیز بخرد و سیلی به صورت تو نزند و داد بر سرت نکشد؟ خوله پرسید : حق شوهر بر من چیست ؟ رسول خدا صلی الله علیه وآله و سلم فرمود : " بدون اجازه ی او از خانه بیرون نروی و روزه ی مستحبی بی اجازه ی او نگیری و بدون اجازه ی او از خانه اش صدقه ندهی و اگر سوار مرکب باشی و تو را بخواند ، برای جماع اجابت کنی . "


بدون عذر و علت گناه است


من لا یحضره الفقیه :


شخصی به امام رضا علیه السلام عرض کرد : یابن رسول الله ! یک ماه ( یا یک سال ) است که به خاطر غم و اندوهی که داشتم با همسرم نزدیکی نکردم . حضرت فرمود : " هرکس چهارماه بگذرد و بدون عذر و علت با همسر خود جماع نکند ، بر او گناه نوشته می شود . "


تو را دوست دارم !


فروع کافی : امام بافر علیه السلام به نفل از رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم فرمود : " اگر مرد به همسرش این جمله را بسیار بگوید " من تو را دوست دارم " محبت آن مرد از دل و قلب زن بیرون نخواهد رفت

احترام به همسر

 " حولا" از پیغمبر (ص) پرسید : زخ چه حقی بر مرد دارد ؟ فرمود : برادرم جبرئیل چندان سفارش زنها را کرد که خیال کردم مرد حق ندارد "اف " به او بگوید. گفت : محمد درباره زن ها از خدا بترسید . اینها رنج و تعب زندگی را تحمل می کنند ، به مقتضای دستور خداوند و نص قرآن و سنت و شریعت محمدی بر شما حلال شده اند . در مقابل انتفاعی که از آنها دارند و فرزندانتان را در اندرون خود حمل می کنند تا آن جا که به وقت باز نهادن گرفتار دردهای خطرناک می شوند ، حقوق واجبی بر عهده شما دارند ، با آنها مهربان باشید . آنان را دلخوش دارید تا با شما بسازند ، اظهار کراهت و ملال از ایشان نکنید ، در آن چه به آنها داده اید طمع نورزید و چیزی از آن را به طور استرداد ننمایید .

پیغمبر صلی الله علیه و آله و سلم فرمود : بدانید که خدای عزوجل ( و پیغمبرش) از کسی که زنی را تحت فشار گذارد تا مهرش را ببخشد و آزاد شود بیزارند . 


علی علیه السلام فرماید : مبادا همسرت به واسطه ی تو بدبخت ترین مردم باشد .


 امیرالمومنین علیه السلام به فرزند عزیزش امام حسن علیه السلام فرمود : کاری خارج از تناسب روحی و جسمی زن بر عهده ی او مگذار تا طراوتش بیشتر و لطافتش زیادتر و زیبائیش پایدارتر باشد .


زن همانند دسته ی ریحان است و نه کشتی گیر میدان رز