ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
۱) فعالیتهای اصلی و قبلیمان را بشناسیم و بهطور مرتب انجام دهیم.
۲) نیرودهندگان و راهنمایان راه موفقیتمان را بشناسیم و با آنها معاشرت، مشورت و دوستی کنیم.
۳) هدفهای اصلی و باطنی زندگیمان را بشناسیم و رد راه رسیدن به آنها پیش برویم.
۴) مشخصههای محیط مناسب برای شادکامی و موفقیتمان را بشناسیم و آن محیط را بهوجود آوریم.
۵) عاملهای مثبتی را که سبب آرامش اعصاب ما میشوند، بشناسیم و از آنها برای تسلط بر احساسهای منفی استفاده کنیم.
۶) متوجه باشیم که چگونه عادتهای منفی، ما را بهطور موقت از احساسهای منفی دور میکنند و همین نتیجه را از طریق عادتهای مثبت بهدست آوریم.
۷) هدفهای احساسی خود را برای هر روز زندگیمان مشخص کنیم و در راه دستیابی به آنها بکوشیم.
۸) بدانیم چه کمکهائی میخواهیم به محیطزیست خود بکنیم و از این راه مشخص، دنیایمان را بهبود بخشیم.
۹) فرآوردههای کاری خود را بشناسیم. بدانیم به چه لوازمی برای ایجاد آن احتیاج داریم و این فرآوردهها را باید چگونه عرضه کنیم.
۱۰) بدانیم ما چه چیزهائی را میبینیم و میشناسیم و از آنها چون استادهای دانشگاه زندگی، درس موفقیت بیاموزیم.
۱۱) روی واقعههای روزمره دقیق شویم و از آنها چون استادهای دانشگاه زندگی، درس موفقیت بیاموزیم.
۱۲) نقشهای مثبت و سازندهٔ زندگی خود را انتخاب کنیم و در ایفاء آنها ماهر شویم.
۱۳) در معاشرتهای خود، نیرومان را صرف صحبت دربارهٔ افراد غایب نکنیم و در مورد خود یا اطرافیان حاضر، سخن بگوئیم.
۱۴) احساسهای خود را بشناسیم. اگر از کسی رنجیدهایم، مسئلهٔ خود را به موقع با آن شخص مطرح و حل کنیم.
۱۵) بدانیم که کدامیک از احساسها، در ما شدتی بیش از حد سالم دارند و آن احساسها را بهطور مرتب مهار کنیم.
۱۶) از احساسها و افکار منفی در وجود خود پذیرائی نکنیم و روش مبارزهٔ درست با آنها را همواره بهکار بندیم
منبع: ”راهنمای موفقیت باطنی“ استاد کاوه نیّری
استاد کاوه نیری / روانشناس