آموزش مهارت های زندگی

درس های زندگی - موفقیت - اجتماعی

آموزش مهارت های زندگی

درس های زندگی - موفقیت - اجتماعی

عناوین یادداشت‌ها

  • هفت ویژگی افراد شاد دوشنبه 23 خرداد 1390 18:38
    آیا تا به حالدقت کرده اید مه بعضی افراد بدون توجه به مسائل و شمکلات , چقدر در سر زندگی و شاد بودن توانا هستند؟ تحقیقات نشان می دهد این حالت ذاتی یا خدادادی نیست بلکه یک مهرت است که این افراد ان را در خود پرورش داده اند . شما هم اگر بخواهید می توانید این مهارت را کسب کنید و زندگی خود را لبریز از شادی و نشاط سازید....
  • چند راه ساده برای شاد کردن خانمها دوشنبه 23 خرداد 1390 18:36
    1- زن ها دوست ندارند میهمان نا خوانده داشته باشند, بنابراین به آنها وقت کافی بدهید تا آماده شوند. آمادگی آنها برای پذیرایی امری حیاتی است. 2- با همسر خود در هر کاری موافقت کنید , خواهید دید که زندگی چقدر راحت تر می شود! 3- هر روز از همسر خود سوال کنید که چه کاری می توانید برایش انجام دهید؟ 4- وقتی از شما خطایی سر می...
  • سیزده نکته زیبا برای زندگی دوشنبه 23 خرداد 1390 18:35
    1- دوستت دارم نه به خاطر شخصیت تو . بلکه برای شخصیت که من هنگام با تو بودن پیدا می کنم. 2- هیچ کس لیاقت اشکهای تو را ندارد و کسی که چنین ارزشی دارد باعث اشک ریختن تو نمی شود. 3- اگر کسی تو را آن طور که تو می خواهی دوست ندارد به این معنا نیست که تو با تمام وجودش دوست ندارد. 4- دوست واقعی تو کسی است که دستهای تو را...
  • دوست معمولی - دوست واقعی دوشنبه 23 خرداد 1390 18:33
    دوست معمولی هرگز نمی تواند گریه تو را ببیند. دوست واقعی شانه هایش از گریه تو تر خواهد بود دوست معمولی اسم کوچک والدین تو را نمی داند دوست واقعی شاید تلف آن ها را جایی نوشته باشد. دوست معمولی یک جعبه شکلات برای مهمانی تو می آورد. دوست واقعی زودتر به کمک تو می اید و تا دیر وقت برای تمیز کردن می ماند. دوست معمولی از دیر...
  • ده کلید طلائی موفقیت دوشنبه 23 خرداد 1390 18:32
    1- کینه و نفرت را مسموم و عفور بخشش همانند پاد زهری است که روح را درمان می کند 2- طرز فمر خود را عوض , و به خدا توکل کنید. 3- مردم را به چشم دوست ببینید نه دشمن. زندگی با چنین احساسی , شیرین تر و لذت بخش تر است. 4- به ضمیر نا هوشیار خود تلقین کنید که از عهده انجام هر کاری بر می آیید. 5- ایمان بیاورید که زندگی شما...
  • ده کلید طلائی موفقیت دوشنبه 23 خرداد 1390 18:31
    1- کینه و نفرت را مسموم و عفور بخشش همانند پاد زهری است که روح را درمان می کند 2- طرز فمر خود را عوض , و به خدا توکل کنید. 3- مردم را به چشم دوست ببینید نه دشمن. زندگی با چنین احساسی , شیرین تر و لذت بخش تر است. 4- به ضمیر نا هوشیار خود تلقین کنید که از عهده انجام هر کاری بر می آیید. 5- ایمان بیاورید که زندگی شما...
  • سرچشمه ایده ال شما در عشق چیست؟ دوشنبه 23 خرداد 1390 18:30
    عشق به همان اندازه که یک احساس است یک مفهوم نیز هست. تعریف و انتظاراتی که شما از عشق دارید به نحو چشمگیری به شریک زندگی که جویایش هستید و احساس خشنودی و لذتی را که از کنار او بودن می طلبید بستگی دارد. از آنجا که نظر شما در مورد عشق معمولا انعکاسی است از رفتاری که پدر و مادر و به طور کلی سرپرست با شما داته و یا رفتاری...
  • رازهای مهم برای رسیدن به خوشبختی دوشنبه 23 خرداد 1390 18:27
    بهترین نعمات و اتفاقات را نصیب شما کند.همیشه لبخند بر لب داشته باشید. با تبسم هم خود آرام می گیرید و هم اعتماد به نفس را در وجودتان پرورش می دهید. تبسم و خندیدن موجب ترشح هورمونی در مغز می گردد که ترشح آن هنگام درد سبب تسکین درد می شود و احساس خوبی را در شما ایجاد می کند. تنفس عمیق را تمرین کنید. بیشتر افراد افسرده و...
  • ده نکته برای خودسازی دوشنبه 23 خرداد 1390 18:24
    1- با یک مسئله ساده شروع کنید, مثل نوشتن دفترچه خاطرات که می تواند احساسات واقعی خود را در آن بیان کنید. مقتی احساسات خود را بر روی کاغذ می آورید, خودتان هم آنها را بهتر درک می کنید. 2- روزی چند دقیقه به خود فکر کنید. این کار می تواند به شما در شناختن خودتان کمک کند. شبها موقع خواب به خودتان در یک مکان آرام فکر کنید....
  • نکته هایی برای زندگی ایده ال دوشنبه 23 خرداد 1390 18:21
    v برای دفاع در مقابل انتقادی که از تو میکنند وقت تلف نکن. v از افراد منفی دوری کن. v به بهانه این که پولی برای فرزندانت به ارث بگذاری ناخن شکنی نکن. v شرافتمند باش v از این که به دیگران بگویی چه طور کاری را انجام می دهند , اجتناب کنو در عوض به آنها بگ. چه کاری باید انجام بگیرد. خواهی دید که آنها با راه حلهای خلاقشان...
  • درسهای ده گانه زندگی دوشنبه 23 خرداد 1390 18:19
    درس اول من خود را از اعتیاد کردن به امنیت , حساسیت و اقتدار رها می کنم. این اعتیاد کردها مرا تشویق کیند تا بکوشم به زور بر اوضاع زندگی ام نسلط یابم درس دوم در می یابم که اعتیاد های غالب بر قلمرو ذهن من , چگونه توهم درباره دنیای متغیر مردم و اوضاع پیرامون را می سازد. درس سوم من به استقبال فرصتهای (حتی خطرناک) زندگی می...
  • ده کلید برای ارتباط با دیگران دوشنبه 23 خرداد 1390 18:17
    دکتر نورمن ویستنت پیل , سالها یک منبع عالی از ایده های ناب برای زندگی موفق بود.. کتابها و نوارهای او نرا بر تبدیل شدن به یک من بهتر , تشویق و تحریک کرد. در این جا تعدادی از عقاید او برای ارتباط بر قرار مردن با دیگران عنوان می شود. این پند و اندرزها برای همه ما مفید و موثر است و ارزش تکرار شدن را دارند. خود را در هر یک...
  • ده روش برای معذرت خواهی دوشنبه 23 خرداد 1390 18:16
    وضعیت این گونه می باشد.سکوت....... جوابهای سربالا......پریشان خاطری........ در این شرایط می خواهید موی سر خود را بکنید. واقعا دیگر فکری به ذهن تان نمی رسد که چه بکنید.عذر خواهی از همسر یا نامزدتان ممکن است مشکل به نظر برسد بخصوص زمانی که بر سر مسئله یا موضوعی با هم چندین بار مخالفت مرده باشیدو ممکن است در خود توان...
  • راههایی برای موفقیت دوشنبه 23 خرداد 1390 18:14
    v بر خی از مردم چنان در گذشته های خویش غرق می شوند که از زندگی جز سختی و تنگدستی بهره نمی برند. v عقل و هوش فرمانده جسم انسان است ولی فراموش نکنید که این فرمانده نه اختیاری از خود دارد و نه ابتکاری و آنچه آن را به تحرک وا می دارد به نفسانیات و اراده شخصی مربوط میشود. v اگر به آرزویی نرسید اید علت را در خود بجویید که...
  • راههایی برای موفقیت دوشنبه 23 خرداد 1390 18:14
    v بر خی از مردم چنان در گذشته های خویش غرق می شوند که از زندگی جز سختی و تنگدستی بهره نمی برند. v عقل و هوش فرمانده جسم انسان است ولی فراموش نکنید که این فرمانده نه اختیاری از خود دارد و نه ابتکاری و آنچه آن را به تحرک وا می دارد به نفسانیات و اراده شخصی مربوط میشود. v اگر به آرزویی نرسید اید علت را در خود بجویید که...
  • تست اضطراب دوشنبه 23 خرداد 1390 18:03
    در تست زیر تعیین کنید در همین لحظه چه احساسی دارید؟! الف)1 امتیاز ب) 2 امتیاز ج) 3 امتیاز د) 4 امتیاز ه) 5 امتیاز سوال: 1) به خود مطمئن هستم؟ الف) بسیار زیاد ب) زیاد ج) تا حد متوسط د) کمی ه) هرگز 2) می توانم بر افکار خود تمرکز کنم؟ الف) بسیار زیاد ب) زیاد ج) تا حد متوسط د) کمی ه) هرگز 3) آرام هستم؟ الف) بسیار آرام ب)...
  • آداب‌ ازدواج‌ و همسرداری‌ دوشنبه 23 خرداد 1390 17:56
    حالتها بعد از بیان‌ زمانهای‌ راحج‌ و مستحب‌ مباشرت‌، به‌ حالتهای‌ جنسی‌ و رفتار و گفتار زوجین‌ می‌پردازیم‌.قبل‌ از آن‌ که‌ به‌ مقدمه‌ مباشرت‌ بپردازیم‌ ضروری‌ است‌ حالتهای‌ جنسی‌ زن‌ و مرد را بدانیم‌ و میزان‌ خواهشها و کششهای‌ درونی‌ هر یک‌ را بشناسیم‌. از امام‌ صادق‌ (ع‌)نقل‌ شده‌ است‌ که‌:زن‌ نود و نه‌ بار بیش‌ از...
  • آداب ازدواج و همسرداری چهارشنبه 18 خرداد 1390 10:53
    حقوق مرد از نگاه اخلاق زندگی مشترک، مرد نیز حقوقی بر زن دارد که علاوه بر مباحث حقوقی و فقهی درتعامل و رفتار پسندیده زوجین قابل طرح است و در ضمن مباحث بعدی بدان خواهیم پرداخت. ●اطاعت از شوهر یکی از مهمترین مسائل مشترک زناشویی پیروی و اطاعت زن از شوهر است. بدیهی است پیرامون مسائل مختلف، به ویژه موضوعات خانوادگی، امکان...
  • ۹ راهکار برای ازدواج موفق چهارشنبه 18 خرداد 1390 10:05
    پژوهش در باره آنچه موجب موفقیت ازدواج می شود، نشان می دهد که در ازدواج های موفق افراد این نه کار را به خوبی انجام می دهند: ۱) تمایز عاطفی از خانواده ای که در آن رشد کرده اند، نه در حد قهر(یا جدایی)، بلکه تا حدی که هویت فرد از هویت والدین و خواهران و برادرانش متمایز باشد. ۲) همدلی مبتنی بر صمیمیت و همانندی و در عین حال...
  • شگفتی یک جمله عجیب در جذب آقایان چهارشنبه 18 خرداد 1390 09:51
    زندگى زناشویى، تشکلى است که بر پایه محبت، بنا نهاده شده و این امر، نقشى حیاتى را در آن بازى مى کند؛ عنصرى که خداوند متعال از آن به عنوان نشانه اى از خود نام برده است. اگر چه اندکى از این سرمایه را خداوند در ابتداى زندگى زناشویى به زن و مرد عطا فرموده، ولى باید آن را چون نهالى دانست که لازم است حفظ و بارور شود محبت...
  • نورخورشید بعد از چند دقیقه مضر می شود؟ چهارشنبه 18 خرداد 1390 09:45
    یک متخصص پوست در آمریکا تاکید دارد که ویتامین D مورد نیاز بدن بهتر است از طریق غذا تامین شود نه نور آفتاب. نور خورشید پس از 15 دقیقه پوست را تخریب می‌کند به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا منطقه کرمانشاه، دکتر سوزان وای چون از دانشگاه تگزاس معتقد است هیچ گستره زمانی ایمنی برای قرار گرفتن در معرض نور آفتاب وجود ندارد...
  • فقط یک ماه او را در آغوش گرفتم... چهارشنبه 18 خرداد 1390 09:38
    اون شب وقتی به خونه رسیدم دیدم همسرم مشغول آماده کردن شام است, دستشو گرفتم و گفتم: باید راجع به یک موضوعی باهات صحبت کنم. اون هم آروم نشست و منتظر شنیدن حرف های من شد. دوباره سایه رنجش و غم رو توی چشماش دیدم. اصلا نمی دونستم چه طوری باید بهش بگم, انگار دهنم باز نمی شد. هرطور بود باید بهش می گفتم و راجع به چیزی که ذهنم...
  • خداحافظی با جوش صورت چهارشنبه 18 خرداد 1390 09:36
    ین ماسک برای افرادی که پوست چرب دارند و به طور مرتب جوش می زنند ، مناسب است . برای آماده کردن این ماسک یک ساقه کرفس ، یک چهارم از میوه های سیب ، خیار ، و همین مقدار از یک سیب زمینی متوسط را کاملا له یا آسیاب کرده و دو قاشق غذاخوری ماست به آن بیفزایید . این معجون را به کمک مخلوط کن به یک مایع غلیظ تبدیل کنید . اگر غلظت...
  • مفهوم علائم بین المللی روی پوشاک چهارشنبه 18 خرداد 1390 09:35
    قبل از اینکه اقدام به شستن لباس کنید ابتدا با دقت به لباستان نگاه کنید تا اگر یکی از این علائم بین المللی روی پوشاک را مشاهده کردید بدانید چگونه باید عمل کنید . در اینجا شکل ظرفی که دارای آب است را مشاهده می کنید این علامت به معنای قابل شستشو بودن پارچه می باشد که می توانیم با دست یا ماشین لباسشویی آن را بشویید . رقم...
  • آداب ازدواج و همسرداری چهارشنبه 18 خرداد 1390 09:22
    حقوق مرد از نگاه اخلاق زندگی مشترک، مرد نیز حقوقی بر زن دارد که علاوه بر مباحث حقوقی و فقهی درتعامل و رفتار پسندیده زوجین قابل طرح است و در ضمن مباحث بعدی بدان خواهیم پرداخت. ●اطاعت از شوهر یکی از مهمترین مسائل مشترک زناشویی پیروی و اطاعت زن از شوهر است. بدیهی است پیرامون مسائل مختلف، به ویژه موضوعات خانوادگی، امکان...
  • نکته هایی برای زندگی بهتر سه‌شنبه 17 خرداد 1390 23:22
    ۱- به خاطر داشته باش که عشق‎های سترگ ودستاوردهای عظیم، به خطر کردن‎ها و ریسک‎های بزرگ محتاج‎اند. ۲- وقتی چیزی را از دست دادی، درس گرفتن از آن را از دست نده. ۳- این سه میم را از همواره دنبال کن: * محبت و احترام به خود را * محبت به همگان را * مسؤولیت‎پذیری در برابر کارهایی که کرده‎ای ۴- به خاطر داشته باش دست نیافتن به...
  • بودا و زن هرزه سه‌شنبه 17 خرداد 1390 23:09
    بودا به دهی سفر کرد … زنی که مجذوب سخنان او شده بود از بودا خواست تا مهمان وی باشد. بودا پذیرفت و مهیای رفتن به خانه‌ی زن شد. کدخدای دهکده هراسان خود را به بودا رسانید و گفت : این زن، هرزه است به خانه‌ی او نروید ! بودا به کدخدا گفت : یکی از دستانت را به من بده !!! کدخدا تعجب کرد و یکی از دستانش را در دستان بودا گذاشت....
  • راز زندگی سه‌شنبه 17 خرداد 1390 23:03
    پرده، اندکی کنار رفت و هزار راز روی زمین ریخت. رازی به اسم درخت، رازی به اسم پرنده، رازی به اسم انسان. رازی به اسم هر چه که می دانی. و باز پرده فرا آمد و فرو افتاد. و آدمی این سوی پرده ماند با بهتی عظیم به نام زندگی، که هر سنگ ریزه اش به رازی آغشته بود و از هر لحظه ای رازی می چکید. در این سوی رازناک پرده، آدمیان سه...
  • دلیل افسردگی زودتر خانم‌ها نسبت به آقایان سه‌شنبه 17 خرداد 1390 22:53
    افسردگی بیماری قرن حاضر و مشکل خیلی از افراد است؛ مشکلی که ممکن است قسمت بیشتری از عمر هر کس را بگیرد. کتاب های علمی مختلفی در بازار موجود است که تلاش می کند به تمام این پرسش ها جواب دهد ولی گاهی آنقدر سنگین و پیچیده هستند که نمی توان ار آن چیزی فهمید .این مطلب خلاصه ای‌است از کتاب از «الف» تا «ی» افسردگی که تمام...
  • احضار کاردار سوئیس دوشنبه 16 خرداد 1390 15:40
    کاردار سوئیس رو احضار کردن که بره به آمریکا بگه چرا عربستان نیروهاشو فرستاده بحرین!!