آموزش مهارت های زندگی

درس های زندگی - موفقیت - اجتماعی

آموزش مهارت های زندگی

درس های زندگی - موفقیت - اجتماعی

عناوین یادداشت‌ها

  • به عزت نفس خودتان نمره بدهید دوشنبه 23 خرداد 1390 20:18
    عزت نفس یعنی نظر هر شخص در مورد خودش. تست زیر یکی از کوتاه‌ترین پرسشنامه‌های عزت نفس است که توسط روزنبرگ ساخته شده است... ● چگونه از تست استفاده کنیم؟ هر یک از عبارت‌های زیر را بخوانید و نظر خودتان را به عنوان موافق یا مخالف در مربع‌های روبروی عبارت مشخص کنید. یادتان باشد حتی یک سوال بی‌جواب کل تست را بی‌اعتبار...
  • به فرزندانمان عزت نفس بدهیم دوشنبه 23 خرداد 1390 20:15
    در پاسخ به مادر بزرگواری که از زنجان برای «سلامت» نامه نوشته‌اندکه: «در فقر زندگی می‌کنم و علاوه بر خودم، فرزندم هم کار می‌کند. می‌خواهم بدانم چه‌طور با وجود مشکلات فراوان می‌توانم آن‌طور که شما در مقاله‌هایتان می‌نویسید، به بالا بردن عزت نفس پسر ۱۱ ساله‌ام کمک کنم تا در دنیای بزرگ‌ترها غرق نشود؟» باید بگویم که...
  • ‌اعتماد به نفس او را افزایش دهید دوشنبه 23 خرداد 1390 20:12
    زمانی‌که از کودکان پرسیده می‌شود برای حل یک مشکل چه اقدامی انجام می‌دهند، با پاسخ‌هایشان نشان می‌دهند که می‌توانند راه حل‌های جالبی برای کنترل استرس شان پیدا کنند. بعضی از آنان تاکید دارند که باید بتوانند در مورد آن موضوع با یک بزرگتر صحبت کنند. برخی دیگر از اجتناب و دوری صحبت می‌کنند یعنی با سرگرم شدن به کاری و یا...
  • دانستنی‌های حمام دوشنبه 23 خرداد 1390 20:09
    بیایید برای یک بار هم که شده مشغله‌های فکری و باید و نبایدهای روزمره زندگی را کنار بگذاریم و از فواید بی‌شمار یک حمام گرم بهره‌مند شویم. ● درست انتخاب کنید به هیچ‌وجه درست نیست که برای شست‌وشوی بدن خود از هر چیزی استفاده کنید. ابتدا فکر کنید که بدن شما به چه چیزی نیاز دارد: آرام کننده‌ها (شیر و عسل)، تغذیه‌کننده‌ها...
  • خانواده عطرها دوشنبه 23 خرداد 1390 20:04
    FRESHY GREEN : رایحه ای که شـبیـه عـلف و سبزه و یا برگهای تازه چیده شده میباشد - رایحه پر طراوت ▪ ORIENTAL : رایحه کاجی و بلوطی و یا وانیلی - رایحه گرم ▪ SPICY : رایحه گرم و تند. ▪ WOODY : رایحه جنگل و چوب خشک تازه قطع شده. ▪ FLORAL : رایحه گلها - ملایم و طبیعی. ▪ FRUITY : رایحه میوه ها بجز مرکبات مانند: سیب، موز و...
  • تو مو می بینی و من « ریزش» مو دوشنبه 23 خرداد 1390 19:56
    امروزه راه‌های بسیار زیادی وجود دارد که به شما امکان می‌دهد به‌طور مصنوعی موهای خود را بلندتر کرده یا آن را پرپشت‌تر کنید. حال اگر به دنبال راهی هستید که نسبت به کلاه‌گیس‌ها پایداری و تداوم بیشتری داشته باشد و در واقع بتوانید برای مدتی هنگامی‌که از خواب بر می‌خیزید خودتان را با چهره‌ای جدید مشاهده کنید، بهتر و راحت‌تر...
  • پاسخ به ۲۰ پرسش معطر دوشنبه 23 خرداد 1390 19:55
    شیشه‌عطرمان را کجا بگذاریم؟» شاید این، سوال شما هم باشد. واقعیت این است که شیشه عطر خیلی‌ها مقابل آیینه میز آرایش قرار می‌گیرد؛ جایی که احتمال دارد در طول روز نور خورشید از پنجره روی آن تابیده و ساعات طولانی دمای عطر درون شیشه افزایش یابد. اگر شیشه‌عطرتان را در مقابل نور خورشید بگذارید، ممکن است به مرور بوی اولیه‌اش...
  • بهترین شامپو دوشنبه 23 خرداد 1390 19:53
    واقعاً بهترین شامپو چیست ؟ یا قیمت شامپوها معیار قابل قبولی است ؟ واقعاً چیزی به عنوان بهترین شامپو وجود ندارد . صدها نوع شامپو در بازار وجود داشته و هر هفته تعدادی نیز به آنها اضافه می شود . اغلب آنها اثر پاک کنندگی رضیت بخشی دارند . قیمتی که شما برای شامپو پرداخت می کنید ، معیار قابل قبولی نیست . لزومی ندارد که برای...
  • به دادم برس ای عطر دوشنبه 23 خرداد 1390 19:50
    اگر عرق مدت طولانی روی سطح پوست باقی بماند، باکتری‌هایی که به صورت طبیعی روی پوست وجود دارند، در اثر واکنش‌های شیمیایی، بوی بد بدن را به وجود آورند. اگر هر جایی، جای گفتن‌اش نیست، ولی دیگر اینجا که می‌شود درباره آن صحبت کرد. در اتوبوس یا تاکسی نشسته‌اید ولی آرام و قرار ندارید. دلتان می‌خواهد هر چه زودتر به مقصد برسید....
  • بافت مو مخصوص دختر خانمها دوشنبه 23 خرداد 1390 19:46
    اگر دختری با موهای بلند یا نسبتا کوتاهی دارید و برای مهمانی وعروسی ها نمی دانید که موهایش را چگونه دخترانه ،ساده وشیک درست کنید ،چند مدل بافت دخترانه ی ساده وراحت را به شما پیشنهاد می‌کنیم: ▪ بافت اول : مدلی کاملا ساده وزیبا برای موهای تا روی شانه ویا بلند‌تر این است که ابتدا برای تمیزی کار موها را بدون فرق از پشت...
  • انواع مدلهای مو مخصوص دختران جوان دوشنبه 23 خرداد 1390 19:43
    از آنجایی که مو در زیبایی چهره بسیار تاثیر دارد ، مدل موی مورد نظر نیز بر اساس مقتضای سنی هر فرد می‌تواند در زیباتر شدن چهره ی او موثر واقع شود.برای شما دختران جوانی که گاه دوست دارید طبق مد رفتار کرده بدون توجه به این که آیا این مدل در چهره و یا حتی شخصیت شما تا ثیر مثبت دارد یا منفی، راهکارهایی در هنر پیرایش وجود...
  • آقایون به تناسب اندامتان لباس بپوشید دوشنبه 23 خرداد 1390 19:41
    گرچه گفته شده که "همه ی آقایون یکسان خلق شده اند،" اما وقتی صحبت از هیکل و نوع لباس پوشیدن به میان می آید، این عقیده کاملاً اشتباه به نظر می رسد. به خاطر کمتر بودن انحنای بدن آقایان نسبت به بدن خانم ها، تفاوت اندام در آنها کمتر است. اما به هر حال باز تفاوت هایی وجود دارد. اگر بدانید که چطور با تناسب اندامتان...
  • آقا شما آرایش کرده‌اید؟ دوشنبه 23 خرداد 1390 19:38
    تا به حال درباره استفاده از لوازم آرایشی به وسیله بانوان، خبرهای زیادی شنیده‌ایم و حرف و حدیث‌های بسیاری نیز درباره ضررهایی که این مواد شیمیایی روی پوست دارند، در روزنامه‌ها و مجلات گوناگون خوانده‌اید ولی شواهد این‌طور نشان می‌دهند که باید کم‌کم به فکر توصیه‌های بهداشتی برای آقایانی باشیم که از لوازم آرایشی استفاده...
  • آشنایی با عطر دوشنبه 23 خرداد 1390 19:34
    چه مشتری پر و پا قرص فروشگاه‌ها و گالری‌های عطر و ادوکلن باشید و میز اتاق خواب‌تان لبریز از مارک‌ها و طعم‌های مختلف باشد، و چه همین طور از سر تفنن یا به زور سر و همسر از رایحه‌های خوشبو کننده استفاده کنید، حتماً سؤالاتی درباره عطرها برایتان پیش آمده است. سؤالاتی درباره چیستی و چرایی و چگونگی عطرها. در یک مرور ساده سعی...
  • یک همسر مناسب چه خصوصیاتی دارد؟ دوشنبه 23 خرداد 1390 19:33
    برای آن که معیارهای مناسبی برای انتخاب همسر در دست باشد ، به پاره ای از ویژگی های یک همسر شایسته اشاره می شود: ● خصوصیات شوهر شایسته ۱) دیانت و تقوی : شوهری که متدین و با تقوی باشد، حقوق همسرش را حفظ می کند و هیچ گاه در پی هوس های نامشروع نیست، به او احترام می گذارد و از هرگونه ستم احتراز ( دوری ) می کند. امام باقر(ع)...
  • شیوه‌های دستیابی به یک ازدواج موفق دوشنبه 23 خرداد 1390 19:32
    هر ازدواجی لحظات خوب و بد و شیرین و تلخی دارد؛ ولی آنچه باعث خوشبختی و یا شکست یک ازدواج در طولانی مدت می شود، چیست؟ در دو دهه اخیر، محققان در حال تحقیق و بررسی عواملی هستند که باعث می شود یک ازدواج به خوبی و تفاهم متقابل بینجامد و در مقابل، ازدواج دیگر شکست بخورد. گروهی از محققان، تحقیق خود را روی زوجهایی انجام دادند...
  • شش فرمان طلایی برای ازدواج دوشنبه 23 خرداد 1390 19:29
    تفاهم، عبارت است از همدیگر را فهمیدن و درک کردن. در زندگی برای نیل به تفاهم، باید عوامل و شرایطی مهیا باشد که قبل از ازدواج، زن و مرد با توجه به عنایت کافی به آنها زمینه تفاهم هر چه بیشتر را در زندگی فراهم آورند. پس دختر و پسر در آستانه ازدواج برای نیل به توافق و تفاهم در ازدواج باید دارای شرایطی برای ازدواج باشند. ۱)...
  • شصت نکته شیرین درباره ی ازدواج دوشنبه 23 خرداد 1390 19:21
    درباره ازدواج بسیار گفته و شنیده ایم. اما مطالبی که در زیر می آید شاید برای شما تازگی داشته باشد. از میان ضرب المثل های ملل مختلف و همین طور سخنان شخصیت های بزرگ جهان پیرامون ازدواج شصت مورد را انتخاب کرده ایم. بسیاری از این حرف ها جنبه شوخی و مزاح دارد اما تعداد دیگری از آنها شاید وصف حال من و شما باشد! همین طور قسمت...
  • چی بگیم تو خواستگاری دوشنبه 23 خرداد 1390 19:16
    قبل از تصمیم قطعی ، یک یا چند جلسه را حتماً جهت صحبت و گفتگو با طرف مقابلتان بگذارید ، این کار را حتماً انجام دهید، چون اطلاعات زیادی را به دست خواهید آورد و همچنین حرفها و نظرات خود را بیان خواهید کرد . اما در جلسهٔ گفتگو از چه مسائلی صحبت می کنید ؟ جلسهٔ گفتگو جای دل دادن و دل سپردن نیست ، بلکه جایی است که بایستی«...
  • چه خانمهایی را نباید به عنوان همسر خود برگزینیم دوشنبه 23 خرداد 1390 19:10
    در این مقاله می‌خواهیم شما را با خانمهایی آشنا کنیم که شاید در ظاهر مجذوب و ایده ال باشند اما به هیچ وجه ازدواج با آنان را به آقایان محترم پیشنهاد نمی کنیم. ۱) خانم‌های فمینیست این دست از خانم‌ها تصور می‌کنند که تمام ناخوشی‌های زندگی از مردها نشئت می‌گیرد. آنها تصور می‌کنند که وجود خانم‌ها، فرشته وار است و می‌توانند...
  • چطور بهترین شریک زندگی را برای خود انتخاب کنیم دوشنبه 23 خرداد 1390 19:06
    خیلی از شما به دنبال عشق حقیقی هستید. خیـلی هـای دیـگرتان هم فکر میکنید که عشق واقعی خود را پـیدا کـرده اید. امـا خیـلی هـا هم هستنـد کـه در رابـطه هایی به سر می برند که چندان برایشان خوب نیسـت اما فکر میکنند هر عشقی بهتر از بی عشق بودن است. اگر عشق حقیقی خود را پیدا نکـرده ایـد، یا اگر در ایـن بـاره مطـمئن نیستیـد،...
  • چطور بهترین شریک زندگی را برای خود انتخاب کنیم دوشنبه 23 خرداد 1390 19:05
    خیلی از شما به دنبال عشق حقیقی هستید. خیـلی هـای دیـگرتان هم فکر میکنید که عشق واقعی خود را پـیدا کـرده اید. امـا خیـلی هـا هم هستنـد کـه در رابـطه هایی به سر می برند که چندان برایشان خوب نیسـت اما فکر میکنند هر عشقی بهتر از بی عشق بودن است. اگر عشق حقیقی خود را پیدا نکـرده ایـد، یا اگر در ایـن بـاره مطـمئن نیستیـد،...
  • چگونگی انتخاب همسر دوشنبه 23 خرداد 1390 19:00
    بسیاری از بحثهایی که در مورد ازدواج انجام گرفته سعی کرده به چگونگی انتخاب همسر بپردازد و کمتر تلاش بر این بوده که به چرایی آن نیز پاسخ داده شود. همیشه نیروهای ناشناخته ای در وجود ما بوده اند که در چرایی انتخاب ما مداخله کرده و ما از آنها بیخبر بودهایم چرا از رنگ بخصوصی خوشمان میآید و از یکدیگر متنفریم؟ چرا برخی از...
  • چرا ازدواج نمی کنید دوشنبه 23 خرداد 1390 18:54
    مهمترین موضوعاتی که از ازدواج ممکن است به ذهن هر جوان مسلمان ایرانی برسد این است که ازدواج از سفارشات اکید دینی ، سنت پیامبر و روشی اخلاقی و انسانی برای تداوم آرامش در زندگی و بلوغی برای به تکامل رسیدن انسان است . اما چرا در جامعه ما سن ازدواج بالارفته و رغبت به ازدواج کم شده و جوانان زیاد مایل نیستند مسولیت زندگی...
  • تخمین ماندگاری ازدواج دوشنبه 23 خرداد 1390 18:53
    زنانی که به دنبال یک ازدواج پایدار هستند بهتر است با مردانی ازدواج کنند که از لحاظ قیافه به جذابیت آنها نیستند. یک پژوهش جدید نشان می‌دهد زوج‌هایی که در آنها زن قیافه بهتری از شوهر دارد، نسبت به سایر زوج‌ها برخورد مثبت‌تری نسبت به هم و رابطه‌ای محکم‌تر دارند. به گفته پژوهشگران دلیل این یافته شاید این باشد که مردان...
  • انتخاب همسر مناسب دوشنبه 23 خرداد 1390 18:52
    چگونه تشخیص میدهیم فردی برای ازدواج مناسب است؟ انتخاب صحیح در ازدواج سخت است از این جهت که شما بر خلاف خیلی از مسائل دیگر نیاز دارید بسیاری از نبایدها را بشناسید و درک کنید . به این معنی که شناختن فرد مناسب مستلزم آن است که تشخیص دهید رابطه زناشوئی شما بسیاری از نکات منفی را نخواهد داشت و به صرف دانستن نکات مثبت...
  • ازدواج و انواع کاراکترهای شخصیتی دوشنبه 23 خرداد 1390 18:51
    مـدل مـدرن شخصیتی که این روزها ارائه میگردد بیشتر بر روی درک دو جانبه ی افراد تاکید دارد. افزایش درک و بینش معمولاً روابط افراد را بهبود بخشیده و رفتارهای مثبت را در مقابل افراد دیگر رشـد و گسترش خـواهد داد. از ایـن قـبیل رفـتارهای مثبت می توان به درک دو جانبه، قدردانی و احترام اشاره کرد. اما دو نفر باید دارای چه تیپ...
  • آیا برای ازدواج آماده ای؟ دوشنبه 23 خرداد 1390 18:49
    از آنچه گفته شد برمی آید که نفس ازدواج کردن عملی است که نه تنها موجب رشد و تکامل شخصیتی انسان می شود بلکه در سیر و سلوک معنوی او نیز دخیل بوده و انسان را به هدف خلقت خود نزدیک می کند. حال برای کسی که نسبت به ازدواج بی انگیزه بوده و با این مباحث جدای از انگیزه های مادی، هدفی الهی برای این عمل یافته، لازم است پیرامون...
  • آیا از ازدواج کردن هراس دارید؟ دوشنبه 23 خرداد 1390 18:45
    با رشد ۴۰ درصدی آمار طلاق و رقم رو به فزونی آن و بـا در نـظر گـرفتن این امر که افراد تا سنین ۷۰ – ۸۰ سالگی و یـا شاید گـاهی ۹۰ سالگی عمر مـی کنــند، ازدوج و تشکیـل زندگی مشترک یکی از مسائلی است که اغلب افراد را به وحشـت می اندازد. با این وجود اگر بدانید ازدواج مستـلـزم چه مواردی بـوده و هـمـچنین انتظارات شخصی خودتان...
  • دروغگو را بهتر بشناسیم؟ دوشنبه 23 خرداد 1390 18:39
    افراد دروغگو معمولا از نظر نوع رفتاری با یکدیگر شباهت بسیاری دارند که دانستن برخی از خصوصیات به ما کمک می کند که تا حدودی انسان دروغگو را بشناسیم برخی از علائم و روشهایی که باعث شناهخت دروغگو می شود عبارتند از: 1- چشمان کسانی که دروغ می گویند یا بازتر از حد معمول است یا دائما چشمهای آنان به نقاط مختلف حرکت می کند. در...