-
ازدواج و هزار نکته باریکتر از مو
سه‌شنبه 29 فروردین 1391 20:39
▪ برای اینکه ازدواج موفقی داشته باشید، به این نکات توجه کنید: ▪ پیش از اقدام به ازدواج با افراد آگاه مشاوره کنید. زیرا هر چه تحقیق و تدبیر بیشتر باشد، ضریب اشتباه کمتر خواهد بود و موجب دوام زندگی مشترک می شود. ▪ کارشناسان معتقدند ازدواج اگر توأم با منطق باشد، از استحکام بیشتری برخوردار خواهد بود، ضمن اینکه منطق هرگز...
-
۱۳ راز طول عمر
دوشنبه 28 فروردین 1391 18:26
به رغم اینکه دانشمندان نقش تغذیه و عادات صحیح غذایی را در سلامت بدن و پیشگیری از بیماری های مزمن به اثبات رسانیده اند ولی همچنان شاهد شیوع چاقی و بیماری های مربوط به آن نظیر تصلب شرایین، دیابت، نارسایی قلبی و... که همگی در کاهش طول عمر نقش اساسی دارند، هستیم. به طور کلی رعایت شیوه های صحیح تغذیه که در پیشگیری از بروز...
-
آرامش و خلاقیت
یکشنبه 27 فروردین 1391 15:22
یکی از شرایط لازم برای پدیدار شدن افکار نو،وجود آرامش برای مغز است. این عضو اسرارآمیز در دریای آرامبخش درون آدمی می‌تواند با قلاب خویش به جست‌وجوی افکار نو پرداخته و به سوی خلاقیت حرکت کند. انسان‌ها در یک محیط به دور از اضطراب و تنش،فرصت لازم را می‌یابند که بهتر تفکر کنند و برعکس،در یک...
-
۶ راه حل برای یادگیری سریع تر
یکشنبه 27 فروردین 1391 14:53
سالها کارشناسان بر این باور بودند که ظرفیت ثابتی برای یادگیری وجود دارد . با این حال در دو دهه اخیر ، روانشناسان و مربیان به گونه ای دیگر فکر می کنند . یکی از محققان در این باره می گوید : شواهد زیادی وجود دارند که ثابت می کنند هوش انسان قابل افزایش است . ما می دانیم که فنون مناسب می توانند به افراد در افزایش قدرت...
-
هیچ فرصتی را برای بیان «دوستت دارم» از دست ندهید!
یکشنبه 27 فروردین 1391 14:39
در طول زندگی از زبان عده زیادی این شکایت را شنیده‌ایم که والدین یا همسران آنان، هیچ‌وقت و یا به ندرت می‌گویند «دوستت دارم». از سوی دیگر هیچ‌گاه نشنیده‌ایم کسی شکایتی داشته باشد که والدین او یا هر کس دیگر، همین کلمات را زیاد بیان می‌کند. نمی‌توان تصور کرد بیان چیزی به اندازه گفتن «دوستت دارم» آسان باشد، ولی اکثر مردم...
-
۴ روش برای افزایش بهره هوشی (iq)
یکشنبه 27 فروردین 1391 14:37
در سال های اخیر، تست های مربوط به آزمایش میزان ضریب هوشی افراد، تغییرات شگرفی داشته است. در گذشته تستی گرفته می شد که سن ذهنی شما را بر سن واقعی تان تقسیم کرده و مقسوم علیه را در عدد ۱۰۰ ضرب می کردند؛ اما این روزها حداقل برای بزرگسالان، از منحنی ناقوسی شکل استفاده می کنند. به هر حال انتقادها و اختلاف های بسیار زیادی...
-
۲۶ فن مهم برای تقویت حافظه
یکشنبه 27 فروردین 1391 14:18
متخصصان روانشناسی و دست‌اندرکاران‌تعلیم و تربیت، فنون، روش‌ها و تدابیر متعددی رابرای پرورش ذهن، تقویت حافظه و یادگیری بهترارائه کرده‌اند که در این جا به تشریح آنهامی‌پردازیم. تقویت حافظه، همان یادگیری بهتر است.تقویت حافظه یعنی رعایت اصول و قوانین حاکم‌بر یادگیری. اگر قوانین حاکم بر...
-
۲۵ راه به افکار خلاق و زیبا
یکشنبه 27 فروردین 1391 14:15
تا به حال چند بار احساس کرده‌اید که مغز شما از کار افتاده است و دیگر قادر به فکر کردن نیستید؟ این به‌دلیل آن است که ما نیاز داریم توانائی‌های خود را برای فکر کردن افزایش دهیم. مطلب حاضر به نکاتی می‌پردازد که ما برای بیشتر و بهتر فکر کردن باید به کار گیریم و به آن نیاز داریم. ۱) یافتن بهترین زمان. بیشتر افراد مسن...
-
۲۰ گام روشمند برای حافظه ای نیرومند
یکشنبه 27 فروردین 1391 14:13
1) من حافظه ضعیفی دارم و کاری هم نمیشود کرد! این یک جمله کاملاً بی معناست. شما به سادگی میتوانید حافظه ضعیف خود را تقویت کنید و کارآیی آن را افزایش دهید؛ همان گونه که ضعف بینایی یا شنوایی خود را با استفاده از عینک یا سمعک اصلاح میکنید. پس قدم اول این است که شما باید باور کنید که ضعف حافظه، یک بیماری گذراست و به...
-
۲۰ راه برای تقویت توان مغزی در کودکان
یکشنبه 27 فروردین 1391 14:09
مغز هر نوزاد در بدو تولد دارای ۱۰۰ میلیارد سلول عصبی (نورون) است، یعنی به تعداد ستارگان موجود در کهکشان راه شیری. در خلال سال های اولیه رشد، هزاران میلیارد پیوند به نام سیناپس های عصبی بین این سلول ها برقرار می شود. قاعده ایجاد شبکه بین سلولی در مغز، این است که اگر از آن استفاده نشود، از بین می رود. سیناپس هایی که از...
-
«هوش بهر» یا «هوش هیجانی» کدامیک عامل موفقیت هستند؟
یکشنبه 27 فروردین 1391 14:07
توجه به پیشرفت روزافزون دانش و فناوری و اهمیت فراوان یادگیری و توانایی حل مسایل و مشکلات پیچیده عصر فناوری، شناخت همه جانبه توانمندی‌های روان‌شناختی، اهمیتی ویژه یافته است. در این میان عواملی که در موفقیت فردی در ابعاد تحصیلی، شغلی، زناشویی و ... دخیل هستند بیش از پیش مورد توجه و مطالعه قرار گرفته‌اند. نکته شایان ذکر...
-
«هوش بهر» یا «هوش هیجانی» کدامیک عامل موفقیت هستند؟
یکشنبه 27 فروردین 1391 13:55
توجه به پیشرفت روزافزون دانش و فناوری و اهمیت فراوان یادگیری و توانایی حل مسایل و مشکلات پیچیده عصر فناوری، شناخت همه جانبه توانمندی‌های روان‌شناختی، اهمیتی ویژه یافته است. در این میان عواملی که در موفقیت فردی در ابعاد تحصیلی، شغلی، زناشویی و ... دخیل هستند بیش از پیش مورد توجه و مطالعه قرار گرفته‌اند. نکته شایان ذکر...
-
۱۰ روش غلبه بر کمرویی
شنبه 26 فروردین 1391 20:17
کمرویی شرایط ناتـوان کنـنده ای برای اغلب افراد پـدیـد می آورد و مانع از ایفای نقش در موقعیتهای اجتماعـی و بیان دلمشغولیها و درخواست ازدواج از شخص مــورد علاقه خود میگردد. واقعیت این است که اغـلب انـسـانـهـا دقـیـقـا" از هـمـان شخصیت دلخواه طـرف مقابلشان برخوردارند ولی بدلیل کمرویی و ترس، از بـیـان درخـواسـت...
-
۱۳ خط برای زندگی بهتر
دوشنبه 21 فروردین 1391 17:07
دوستت دارم نه به خاطر شخصیت تو ، بلکه به خاطر شخصیتی که من در هنگام با تو بودن پیدا میکنم ـ هیچکس لیاقت اشکهای تو را ندارد و کسی که چنین لیاقتی دارد باعث اشک ریختن تو نمیشود ـ اگر کسی تو را آنطور که میخواهی دوست ندارد به این معنی نیست که تو را با تمام وجود دوست ندارد ـ دوست واقعی کسی است که دستهای تو را بگیرد و قلب تو...
-
آیا استقلال دادن به نوجوان کار درستی است
دوشنبه 21 فروردین 1391 16:40
بحث در باره استقلال همراه با شناخت وابستگی است، زیرا استقلال نقطه مقابل وابستگی است. هر انسانی از بدو تولد و حضور در عرصه حیات اجتماعی در بالاترین مرتبه وابستگی است وهر اندازه که توانمندی او افزایش یابد، از وابستگی اش کاسته می شود. یعنی توانمندی فرد نسبت مستقیم با استقلال او و نسبت معکوس با وابستگی وی دارد، به طوری که...
-
انچه برای علی (ع) خوشتر است
دوشنبه 21 فروردین 1391 16:37
مرا 70 ضربه با شمشیر بزنید ولی 1 نگاه شهوت انگیز به ناموس مسلمان نکنید منبع : http://shieh.blogsky.com/
-
۱۲ نکته برای طرح گفتگوی کوتاه و سودمند
دوشنبه 21 فروردین 1391 16:13
بر اساس مکتوبات "دبرا فاین" نویسنده کتاب "هنر مکالمات کوتاه" توانایی برقراری ارتباط با دیگران از طریق گفتگوهای کوتاه می تواند شما را به جاهای بالایی برساند. "فاین" در گذشته یک مهندس خجالتی بوده و در سمینارها و همایش ها داخل دستشویی پنهان می شده تا با دیگران برخوردی نداشته باشد و مجبور...
-
آقایون به تناسب اندامتان لباس بپوشید
دوشنبه 21 فروردین 1391 15:45
گرچه گفته شده که "همه ی آقایون یکسان خلق شده اند،" اما وقتی صحبت از هیکل و نوع لباس پوشیدن به میان می آید، این عقیده کاملاً اشتباه به نظر می رسد. به خاطر کمتر بودن انحنای بدن آقایان نسبت به بدن خانم ها، تفاوت اندام در آنها کمتر است. اما به هر حال باز تفاوت هایی وجود دارد. اگر بدانید که چطور با تناسب اندامتان...
-
۱۰ کلید طلایی برای رسیدن به آرزوهای درونی
دوشنبه 21 فروردین 1391 15:41
هر روز، به هر منوال، ما در حال آشکار ساختن حقایقی از زندگی که در اطرافمان وجود دارند، هستیم. چه بخواهیم و چه نخواهیم و چه در مورد آن اطلاعی داشته باشیم و یا نداشته باشیم، تمام چیزهایی که در زندگی ما هستند به وسیله افکار، گفتار و رفتارمان در نظر دیگران آشکار می شوند. در طی سالهای زیادی که با افراد و گروه های خاص به...
-
آقایان و خانم ها اگر خوشبختی پایدار می خواهید بدانید
دوشنبه 21 فروردین 1391 15:40
آقایان جوان بدانند زنها را درک کنید تا صمیمیت فوران کند. تنها حسی که این موجود آسمانی را هراسان می کند عدم درک متقابل از سوی همسرش می باشد. همان قدر که مردان از عدم شایستگی می ترسند، زنان از این که احساسات و عواطف شان درک نشود، بیمناک هستند. اگر می خواهید شوهری نمونه باشید، باید بدانید که: ۱) زنان را درک کنید نیازها،...
-
راهکارهای مناسب برای تقویت خلاقیت
دوشنبه 21 فروردین 1391 15:39
تکنیک یورش فکری ( Brainstorm ) استفاده کنید.این تکنیک علاوه بر اینکه مخزنی از ایده ها برای شما ایجاد می کند بلکه به کمک آن می توانید در امور خود تصمیم گیری های بهتری را اتخاذ نمایید ▪ همیشه با خود یک دفترچه و مداد یا خودکار به همراه داشته باشید.هنگامی که ایده ای تازه به ذهن شما می رسد ، آن را یاد داشت نمایید.هنگامی که...
-
درباره خودتان چگونه می اندیشید
دوشنبه 21 فروردین 1391 15:38
من هرگز نمی توانم در کنکور قبول شوم؛ من اصلا هیچ استعدادی ندارم؛ من از لحاظ هوش و حافظه جزو افراد متوسط پایین جامعه هستم؛ من دیگر این کار را شروع نمی کنم، زیرا اگر موفق نشوم همه به دیده حقارت به من نگاه خواهند کرد». این جملات را شاید بارها و بارها از اطرافیان خود شنیده ایم و اگر خوب حافظه خود را به کار گیریم شاید در...
-
تقویت حافظه
دوشنبه 21 فروردین 1391 15:29
اگر مغزهای ما کامپیوتر بودند، به راحتی یک چیپ به آن اضافه می کردیم و حافظه مان را ارتقا می دادیم، اما مغز انسان از پیشرفته ترین ماشین ها نیز پیچیده تر است پس برای بهبود آن به تلاش بیشتری نیاز است. درست مانند ماهیچه های بدن، توانایی شما برای به یاد آوردن چیزها با تمرین حافظه و تغذیه آن با یک رژیم مناسب و دیگر عادت های...
-
الفبای حافظه
دوشنبه 21 فروردین 1391 15:24
کارتون پینوکیو ۳۰۰۰ را دیده اید؟ آن پینوکیوی چوبی دوران بچگی ما حالا به یک روبات تبدیل شده و برای این که خوب را از بد تشخیص بدهد و به آدمیزاد تبدیل شود، باید چیزهایی از محیط یاد بگیرد. جمله بامزه ای که او در مقابل هر مواجهه ای با اطلاعات جدید به زبان می آورد، این است: «در حافظه ثبت شد»! اما گاهی اوقات، او اطلاعات...
-
۱۰ راهکار برای اینکه مالک ذهن خود باشید
دوشنبه 21 فروردین 1391 15:21
● تفکر مثبت کلیدی برای موفقیت تفکر مثبت، موجب آرامش درونی، مفوقیت، روابط بهتر و سلامتی بیشتر می‌شود. امور روزمره زندگی، با تفکر مثبت به آسانی سپری می‌شوند. زندگی، امیدوارانه‌تر و مسرت‌بخش‌تر می‌شود و خوشبختی و رضایت‌خاطر بیشتری بر زندگی حاکم خواهد شد. تفکر مثبت مسری است. افراد پیرامون شما افکار شما را می‌گیرند و به...
-
آسیب‌شناسی خانواده تک‌والد
دوشنبه 21 فروردین 1391 15:19
جامعه غربی در آستانه سده بیست و یکم و پشت سر نهادن عصر روشنگری و انقلاب صنعتی با تنگناهایی در عرصه‌های گوناگون دست به گریبان است. نهاد خانواده و چگونگی ازدواج در جوامع غربی، طی دو نسل گذشته دستخوش تغییرات مهمی شده، به گونه‌ای که حفاظت از کیان خانواده به دغدغه‌جدی اخلاق گرایان در غرب تبدیل شده است. عواملی چون رشد...
-
۱۰ راه برای آشتی با گذشته
دوشنبه 21 فروردین 1391 15:16
۱) گذشته را دوباره قاب بگیرید. به جای اینکه وقتی خاطره‌های کهنه به ذهنتان می‌آید، مثل همیشه رفتار کنید، دست نگه دارید، یک نفس عمیق بکشید و سعی کنید طور دیگری در مورد آنها فکر کنید. ۲) از قید و بند شرم خود را خلاص کنید. قول و قرارهایی که با خودتان گذاشته‌اید را به یاد آورید و به خودتان اجازه بدهید که آنها را زیر پا...
-
آشنایی با تکنیک های تقویت حافظه
دوشنبه 21 فروردین 1391 15:10
یکی از ارکان اساسی آموزش و یادگیری داشتن حافظه ای کار آمد است، همه شما دوست دارید حافظه ای قوی داشته باشید و اگر بخواهید مطمئنا می توانید حافظ خود را تقویت کنید. در مورد تقویت حافظه به موارد زیر توجه کنید: ▪ هدف: هدف خود را از خواندن مشخص کنید که برای چه منظور می خوانید؟ برای افزایش معلومات، برای انجام یک تحقیق و یا...
-
۱۰ دلیل برای نترسیدن از شکست
دوشنبه 21 فروردین 1391 15:01
1 ) انسان جائز الخطاست موفقها هم اشتباه میکنند ۲)حقیقت پیروزی و شکست را پیران با تجربه و کودکان درک می کنند ۳) درون و کنار هر شکستی پیروزی وجود دارد ۴) چون شکست بی معنی است اگر در بینهایت هم ضرب شود باز هم بی معنی است ۵) قدرت بی منتها برای موفقیت در هرموجودی به ودیعه گذاشته شده است ۶) بر چسب خوب و بد به کارهای زندگی...
-
آب بر آتش دعوا
دوشنبه 21 فروردین 1391 14:43
سکوت، جواب‌های سربالا، در قفل شده اتاق خواب، پریشان خاطری. در این شرایط می‌خواهید موی سر خود را بکنید، رک بگوییم دیگر فکری بهتر از این به نظرتان نمی‌رسد و نمی‌دانید چه کاری انجام دهید. عذرخواهی از همسرتان ممکن است مشکل به نظر برسد به‌خصوص زمانی که بر سر موضوعی با هم چندین بار مخالفت کرده باشید. ممکن است در خود توان...