آموزش مهارت های زندگی

درس های زندگی - موفقیت - اجتماعی

آموزش مهارت های زندگی

درس های زندگی - موفقیت - اجتماعی

عناوین یادداشت‌ها

  • ۴ نکته کلیدی در مورد نظام فکری انسان پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:41
    تخمین زده اند که روزانه بالغ بر ۵۰ هزار فکر از ذهن ما می گذرد: افکار مثبت، منفی، ترسناک، تعالی بخش یا جنون آمیز. علت وجود این افکار این است: خاطرات گذشته و تصاویر ذهنی، واژه ها، بخش هایی از گفت وگوها (حتی از زمان بچگی)،احساسات، کنجکاوی، تشویق، تأسف، خشم و غم. گاهی ما خودمان فکرها را به وجود می آوریم. گاهی هم خودشان...
  • ۳۰ قانون زندگی پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:41
    ۱) برای زندگی خود قوانینی در نظر بگیرید و سعی کنید از آنها سرپیچی نکنید. این قوانین را پس از مشورت با متخصصان و افرادی که تجربه یک زندگی موفق را داشته اند، تدوین کنید. ۲) از «خود»، «افرادی که در زندگی شما نقش دارند» و «محیط اطرافتان» شناخت کافی به دست آورید. ۳) به این نکته واقف باشید که شما سهم عمده ای در ساختن زندگی...
  • ۲۶ تکنیک بزرگ از رازهای رسیدن به موفقیت پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:40
    شرط رسیدن به موفقیت این است که ابتدا باور کنیم که می توانیم موفق شویم . اعتقاد درونی به اینکه شفا قدرت انجام کاری را دارید و لیاقت رسیدن به هدف را هم دارید ضامن موفقیت شماست . در این مقاله تبیان زنجان ۲۶ راهکار اساسی برای داشتن کلید های موفقیت به شما معرفی میکند . بزرگترین مسئله که اکثر ما گرفتارش هستیم این است که در...
  • ۲۳ کد برای موفقیت پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:38
    ۱) هرگز به میزان درآمدتان خرج نکنید . مخارج کمتر شما نسبت به درآمدتان باعث ثروتمند شدن سریع شما می شود. ۲) دستمزد دادن بهتر از دستمزد گرفتن است . حداقل مفیدتر است. ۳) هرگز کاری را که می توانید بدهید تا دیگری برایتان انجام دهد خودتان انجام ندهید . کاری که دیگری برای شما انجام می دهد زمان و انرژی بیشتری به شما برای...
  • ۲۲ رفتار طلائی با کودکان پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:38
    برخی از رفتارهایی که والدین باید در مورد فرزندان خود به آن‌ها توجه ویژه‌ای داشته باشند: ۱) به کودک خود برچسب نزنند. ۲) او را با کودکان دیگر مقایسه نکنند. ۳) بیش از حد توان او از او انتظار نداشته باشند. ۴) طبیعت کودک خود را (درون‌گرا و برون‌گرا) ، نفی نکنند. ۵) از حمایت بیش ازحد کودک خود بپرهیزند. ۶) به جای او تصمیم...
  • ۲۰قدم به سوی کامیابی پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:37
    شما خودتان ناخدای کشتی زندگی خود هستید یا آنکه منتظر بادهای مساعد و مخالف سرنوشت هستید!؟ از آنجا که زندگی ماشین امروزی و اشتغال افراد خصوصا خانم‌هایی که شاغل هستند، باعث ‌شده افراد از خواب، استراحت، تفریح آرامش و حتی غذاخوردن خود بگذرند تا بتوانند زندگی خود را اداره کنند و در نتیجه دچار بیماری‌هایی از قبیل وسواس یا...
  • ۲۰ نکته خواندنی پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:36
    . سعی کنید در محل کار وظایف و مسئولیت‌هائی را که بر عهده‌تان گذاشته می‌شود، به نحو احسن انجام دهید. این بهترین تضمین شغلی است که می‌توانم به شما پیشنهاد کنم. ۲. در محافل، مسافرت و یا مکان‌های تفریحی چنانچه در جمع شما یک پزشک، حسابدار و یا وکیل نیز حضور داشت، توصیه می‌شود از آنها سئوالات حرفه‌ای و تخصصی نپرسید. ۳. اگر...
  • ۲۰ روش برای زندگی بهتر پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:36
    نشریه Women magazine بیست روش برای زندگی بهتر به مردم پیشنهاد کرده است تا با به کارگیری آن رضایت مندی بیشتری از زندگی برایشان ایجاد شود . این روش ها عبارتند از : ۱) روزانه ٣ نفر را مورد تحسین قرار دهید. ۲) طلوع خورشید را تماشا کنید. ۳) در سلام کردن پیشقدم باشید. ۴) توقعات خود را کاهش دهید. ۵) با همه طوری رفتار کنید که...
  • ۲۰ رفتار پسندیده اجتماعی پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:35
    ۱) سعی کنید نمونه کاملی در پندار دیگران باشید. ۲) برای خشمگین شدن آهسته ، برای متهم کردن آهسته و برای شکیبایی سریع باشید. ۳) نسبت به افراد وقیح گذشت داشته باشید ، زیرا فهم آن ها بیشتر از این نیست. ۴) با کوچکترها طوری رفتار کنید که گویی پدرخوانده یا مادرخوانده آن ها هستید. ۵) چنان رفتار کنید که به شما احترام بگذارند....
  • ۱۸ قدم تا نمره ۲۰ پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:34
    ۱)جایی مطالعه کنید که قادر به تمرکز باشید. ۲) برگه‌های خلاصه نویسی تهیه کنید. ۳) خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. ۴) از خودتان با تغذیه مناسب و خواب کافی مراقبت کرده و از مصرف مواد کافئین‌‌دار که موجب افزایش اضطراب می‌شود، خودداری کنید. ۵) یک روز قبل از امتحان، آزمونی را که حتی الامکان شبیه آزمون واقعی است، انجام...
  • ۱۶ راه برای کامل و بالغ شدن پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:33
    شما از نظر ظاهری به عنوان یک فرد بالغ شناخته می‌شوید. اما تا زمانی که از نظر عاطفی و ذهنی به بلوغ نرسید، نمی‌توانید نام یک شخص کامل را روی خود بگذارید، روش‌های زیر به شما کمک می‌کند که راه رسیدن به کمال را آسان‌تر طی کنید. ۱) مسوولیت‌پذیری بدون هیچ عذر و بهانه‌ای یاد بگیرید که مسوولیت کارهایی را که انجام می‌دهید به...
  • ۱۴ راه برای بلوغ اجتماعی پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:32
    شما از نظر ظاهری به عنوان یک فرد بالغ شناخته می‌شوید، اما تا زمانی که از نظر عاطفی و ذهنی به بلوغ نرسیده، نمی‌توانید نام یک شخص کامل را بر روی خود بگذارید. روش‌های زیر به شما کمک می‌کند که راه رسیدن به کمال را آسان‌تر طی کنید: ۱)مسئولیت‌پذیری: اساس شخصیت و درستی، مسئولیت‌پذیری است. بدون هیچ عذر و بهانه‌ای یاد بگیرید...
  • ۱۰ قدم برای جذب انسانها، ایده ها و فرصتهای عالی پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:32
    حقیقت را بگویید منظور این نیست که فقط دروغ نگویید. گفتن حقیقت حد مشخصی دارد، که با در نظر گرفتن آن هم خودتان احساس آزادی و راحتی خواهید کرد و هم دیگران به سمتتان جلب می شوند. باید سعی کنید حقیقت را از موضع عشق بگویید، نه از موضع قدرت یا ترس. ۲) خودتان باشید منطقی باشید. خودتان را به همان صورت که هستید قبول کنید. اگر...
  • راز زندگی بدون مشکل پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:31
    فقط افرادی عاری از مشکلات و مسائل هستند که دیگر در کنار ما نیستند. بنابراین مشکلات یکی از نشانه های ‌زندگی و حیات است. هرچه بیشتر درگیر مشکلات باشیم، زنده تر و فعال تریم. ‌مشکلات و پیشرفت ها با هم پیشمی روند و نمی توان یکی را بدون دیگری در اختیار داشت.‌این رویه برخورد با ناملایمات و مشقت ها، بیانگر چیزی است که می توان...
  • چه‌قدر خوبه که بدونی پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:30
    ▪ چه‌قدر خوبه که بدونی یکی می‌خواد بهت بگه آدم خودخواه و ریاکاری نیستی. ▪ چه‌قدر خوبه که بدونی یکی می‌خواد بهت بگه آدم صادق و درستکاری هستی. ▪ چه‌قدر خوبه که بدونی یکی می‌خواد بهت بگه آدم مهربون و متواضعی هستی. ▪ چه‌قدر خوبه که بدونی یکی می‌خواد بهت بگه آدم محترمی هستی و ذهن بازی داری. ▪ چه‌قدر خوبه که بدونی یکی...
  • جمله‌های برگزیده از کتاب‌های برگزیده پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:29
    ▪ بعضی‌ها فکر می‌کنند موفقیت، تنها در انباشت پول و ثروت خلاصه می‌شود. ▪ میان موفقیت و پول، تفاوت بگذارید . ▪ در اتومبیل به نوارها و سی دی‌های آموزشی گوش دهید. ▪ میان سوار کار و اسب، تله پاتی برقرار می‌شود . ▪ زمان، حساب بانکی است که فقط می‌توان از آن برداشت کرد. ▪ هر کس می خواهد بر دیگران مدیریت کند، قبل از آن، باید...
  • جمله‌های برگزیده پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:29
    ▪ شما قبل از اینکه یک وکیل، پزشک، سیاستمدار یا تاجر باشید، یک انسان هستید و ارتباظ شما با همسر، فرزندان و دوستان، مهمترین سرمایه‌ای است که به‌دست خواهید آورد. ▪ اگر روزی کسب و کار شما به خطر بیفتد، هر کاری برای حفظ آن می‌کنید، در مورد خانواده نیز همین‌طور است. ▪ راه زندگی را می‌توان به پرواز هواپیما تشبیه کرد. خلبان...
  • جمله‌های برگزیده از کتاب‌های برگزیده پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:28
    ▪ بدن‌ها نیستند که بیمار می‌شوند، بلکه اشخاص هستند که مبتلا به بیماری می‌گردند. ▪ سلامتی به‌طور طبیعی از سبک زندگی‌ ما، روابط ما، برنامهٔ غذائی ما، محل و چگونگی زندگی ما ناشی می‌شود و افکار، باورها و اعمال ما بر سلامتیمان تأثیر می‌گذارد. ▪ اشخاصی که دارای روابط صمیمی هستند، کمتر مریض می‌شوند و به سرعت درمان می‌شوند....
  • تاکتیک های راهبردی برای یک زندگی موفق پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:27
    همیشه شکرگزار باشیم انسان‌هایی که به داشته‌هایشان فکر می‌کنند، آرامش و نشاطی نصیب‌شان خواهد شد که پیوسته باعث افزایش این نعمت‌ها در زندگی‌شان می‌شود. اما در مقابل افرادی که همواره به نداشته‌هایشان می‌اندیشند آنچنان اضطراب و استرس به همراه دارند که هر روز وضعیت‌شان نسبت به روز قبل بدتر خواهد شد. شکرگزاری به درگاه خدای...
  • برنامه برنامهٔ دوست داشتنی من‌ پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:26
    دقیقاً همان طور که خیلی از کارها را بدون چون و چرا انجام می‌دهیم‌. بستن دکمه‌های پیراهن‌، مسواک زدن‌، برای خانمها شستن ظرفها، پختن غذا، طرز فکرهای کلیشه‌ای را بدون آن که عمدی در کار باشد و یا فکری در مورد آن داشته باشیم می‌پذیریم و انجام می‌دهیم‌. در مورد بسیاری از کارهای مهم زندگی نیز به این روش عادت می‌کنیم و بسیاری...
  • گذشت زمان پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:25
    گذشت زمان بر آنها که منتظر می‌مانند بسیار کند، بر آنها که می‌هراسند بسیار تند، بر آنها که زانوی غم در بغل می‌گیرند بسیار طولانی، و بر آنها که به سرخوشی می‌گذرانند بسیار کوتاه است. اما بر آنها که عشق می‌وزند، زمان را آغاز و پایانی نیست. ویلیام شکسپیر
  • ایده های ناب برای یک زندگی موفق پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:24
    دکتر نورمن ویسنت پیل در کتاب هایش تلاش می کند تا انسان را برای تبدیل شدن به یک من بهتر تشویق و ترغیب کند. در این جا ۱۰ ایده که به نظر وی برای برقرار کردن ارتباط موفق با دیگران ضروری است، آورده می شود خود را در هر یک از موارد زیر امتحان کنید و ببنید تا چه حد آنها را رعایت می کرده اید: ۱) اسامی افراد را از یاد نبرید،...
  • افزایش میزان ظرفیت و تحمل پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:22
    ۱) سعی درجلوگیری ازتظاهر: دروغ وتظاهر معمولاً دروغ وتظاهر دیگری را می طلبد و سیکل معیوب طی می شود ودرفرد احساس گناه ایجاد می کند وانرژی روانی فرد را به هدر می دهد. ۲) سعی درجلوگیری ازعجله وشتابزدگی درکارها: عجله وشتابزدگی درکار معمولاً باعث تضعیف تمرکز فرد شده، سلامت کار را زیر سؤال می برد واطمینان وآرامش را ازفرد می...
  • آدم باید چه جوری باشه؟ پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:20
    ▪ اگه سربزیر و متفکر و توی خودش باشه، میگن: افسردگی داره‌، روانیه، سیماش قاطیه! ... ▪ اگه بگو و بخند و شاد و شنگول باشه، میگن: جلفه، دلقکه، هجوه! ▪ اگه چاق و اضافه وزن داشته باشه، میگن: شکموئه، پرخوره، مال مفت تور کرده! ▪ اگه لاغر و جمع و جور و میزون باشه، میگن: کنسه، نخوره، حمال وارثه! ▪اگه از حقش دفاع کنه و زیر بار...
  • ۳۰ قانون زندگی پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:19
    ۱) برای زندگی خود قوانینی در نظر بگیرید و سعی کنید از آنها سرپیچی نکنید. این قوانین را پس از مشورت با متخصصان و افرادی که تجربه یک زندگی موفق را داشته اند، تدوین کنید. ۲) از «خود»، «افرادی که در زندگی شما نقش دارند» و «محیط اطرافتان» شناخت کافی به دست آورید. ۳) به این نکته واقف باشید که شما سهم عمده ای در ساختن زندگی...
  • ۲۰قدم به سوی کامیابی پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:18
    آیا شما خودتان ناخدای کشتی زندگی خود هستید یا آنکه منتظر بادهای مساعد و مخالف سرنوشت هستید!؟ از آنجا که زندگی ماشین امروزی و اشتغال افراد خصوصا خانم‌هایی که شاغل هستند، باعث ‌شده افراد از خواب، استراحت، تفریح آرامش و حتی غذاخوردن خود بگذرند تا بتوانند زندگی خود را اداره کنند و در نتیجه دچار بیماری‌هایی از قبیل وسواس...
  • ۲۰ نکته خواندنی پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:17
    ۱. سعی کنید در محل کار وظایف و مسئولیت‌هائی را که بر عهده‌تان گذاشته می‌شود، به نحو احسن انجام دهید. این بهترین تضمین شغلی است که می‌توانم به شما پیشنهاد کنم. ۲. در محافل، مسافرت و یا مکان‌های تفریحی چنانچه در جمع شما یک پزشک، حسابدار و یا وکیل نیز حضور داشت، توصیه می‌شود از آنها سئوالات حرفه‌ای و تخصصی نپرسید. ۳. اگر...
  • ۱۹ روش برای ضربه فنی کردن «کسالت» پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:16
    اگر ۱۹ روش زیر را انجام دهید کسالت دیگر معنا نخواهد داشت برای این که به زندگی احساس بهتری ببخشید و حسی جدید داشته باشید باید روش هایی را در زندگی به کار ببندید. در اینجا ۱۹ روش تازه و جدید را برای این که در روزهای دلگیر و خسته کننده پاییز و زمستان احساس بهتری پیدا کنید به کار ببندید. ۱ - دوست خودتان باشید سعی کنید...
  • ۱۵ روش در تصمیم گیری منطقی پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:15
    ‌تصمیم‌گیری بخش مهمّی از زندگی را تشکیل می‌‌دهد، ما هر روزه خود بارها مجبور به تصمیم‌گیری‌های کوچک و بزرگ هستیم. مانند: کجا برویم؟ چه بخوریم؟ چه لباسی را بخریم؟ با فلانی چگونه حرف بزنیم؟ به چه کسی رای بدهیم؟ هنگام عصبانیت چه بکنیم؟ چه شغلی، دوستی و یا همسری را انتخاب کنیم؟ تصمیمات، زندگی ما را شکل می‌دهد، ما از طریق...
  • ۱۲ روش برای خوشحال‌تر زیستن پنج‌شنبه 18 اسفند 1390 13:13
    خـوشحالی یک وضعیت خاص ذهـنـی اسـت. هـر فـردی درزنـدگی خـود روزهـایی را تجربه نموده که برایش خوشایندنبوده است. اما ناخرسندی مزمن میتواند سلامتی، شغل و روابط شما را تحت تاثیر قرار دهد. بجز هـرگونه مشکـلات پزشکی یا افسردگی های بلندمـدت که نیازمند تجویزهای طبی و مساعدت حرفه ای می باشند، می توانـیـد مـیزانخوشحالی خود را...