نورخورشید بعد از چند دقیقه مضر می شود؟

یک متخصص پوست در آمریکا تاکید دارد که ویتامین D مورد نیاز بدن بهتر است از طریق غذا تامین شود نه نور آفتاب.

نور خورشید پس از 15 دقیقه پوست را تخریب می‌کند  به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا منطقه کرمانشاه، دکتر سوزان وای چون از دانشگاه تگزاس معتقد است هیچ گستره زمانی ایمنی برای قرار گرفتن در معرض نور آفتاب وجود ندارد و بر این اساس بهتر است برای جذب ویتامین D مورد نیاز بدن از این روش استفاده نشود زیرا خطر سرطان پوست را در پی دارد. چون می‌گوید: در روزهای گرم تابستان پوست غیرمحافظت شده ممکن است ظرف 15 دقیقه تخریب شود. لذا برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدن بهتر است از غذا و یا مکملها استفاده شود. او نوشیدن یک لیوان شیر و خوردن ماهی را دو شیوه مهم جهت جذب ویتامین D مورد نیاز بدن می‌داند. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ

خداحافظی با جوش صورت

ین ماسک برای افرادی که پوست چرب دارند و به طور مرتب جوش می زنند ، مناسب است . برای آماده کردن این ماسک یک ساقه کرفس ، یک چهارم از میوه های سیب ، خیار ، و همین مقدار از یک سیب زمینی متوسط را کاملا له یا آسیاب کرده و دو قاشق غذاخوری ماست به آن بیفزایید . این معجون را به کمک مخلوط کن به یک مایع غلیظ  تبدیل کنید . اگر غلظت ماسک مناسب ، نیست میتوانید از کمی برنج کته شده ، بدون نمک و روغن برای غلیظ کردن آن استفاده کنید . صورت خود را بشوئید و این ماسک را برای مدت 15 الی 20 دقیقه روی صورت بگذارید و بعد با آب ملایم شستشو دهید . توجه داشته باشید که عوامل گوناگونی مانند مشکلات هورمونی ، غدد یا تخمدان ها در بروز جوش صورت دخیل هستند . همچنین بعضی از جوش ها در فصل گرما بیشتر می شوند . در هر حال استفاده از ماسک ها در کنار تغذیه سالم و پرهیز از خوردن زیاد چربی ها و ادویه ها مانع بروز آن ها می شود 

مفهوم علائم بین المللی روی پوشاک

قبل از اینکه اقدام به شستن لباس کنید ابتدا با دقت به لباستان نگاه کنید تا اگر یکی از این علائم بین المللی روی پوشاک را مشاهده کردید بدانید چگونه باید عمل کنید . 
در اینجا شکل ظرفی که دارای آب است را مشاهده می کنید این علامت به معنای قابل شستشو بودن پارچه می باشد که می توانیم با دست یا ماشین لباسشویی آن را بشویید . 
رقم شماره یک نشانه شماره کلید ماشین لباسشویی و عدد دو رقمی زیر آن نشان دهنده درجه حرارت آب برحسب سانتی گراد است . 
$$ معمولا این علامت روی لباس های زر بافت ، ابریشم ، خز ، چرمی ، نمدی و اطلسی نسب می شود و مفهومش این است که نباید لباس را در آب بشویید . این لباس ها را می توانید به خشکشویی بدهید یا با مواد مخصوصی که به صورت پودر یا کف روی پارچه مالیده می شود لباس را برس کنید . 

@ این علامت مخصوص لباس هایی است که نباید به خشکشویی بدهید . این لبباس ها را باید با دست یا ماشین و با آب کاملا گرم شست و از اتو زدن آن خودداری کرد

@@ مفهوم این است که می توانید از مواد سفید کننده مانند وایتکس استفاده کنید . 
&‌ یعنی از به کار بردن هرگونه ماده سفید کننده در حین شستشو خودداری کنید . 
** این علامت نشانگر آن است که باید لباس را با دست بشویید . 
&& این مفهوم نشان می دهد که می توان لباس را خشکشویی کرد . 
؟؟ گاهی علامت دایره با حروف لاتین A و F همراه است که نشان می دهد در خشکشویی کدام یک از حلال ها را باید به کار برد . 
^^ لباس را روی بند یا طناب خشک کنید . 
%% لباس را بی آنکه بچلانید خشک کنید 
% لباس را روی سطحی مسطح پهن کنید تا خشک شود .  
 لباس را می توان با خشک کن ماشین لباسشویی خشک کرد . تهیه و گردآوری :: گروه تحریریه پرداد

بودا و زن هرزه

بودا به دهی سفر کرد …
زنی که مجذوب سخنان او شده بود از بودا خواست تا مهمان وی باشد.
بودا پذیرفت و مهیای رفتن به خانه‌ی زن شد.
کدخدای دهکده هراسان خود را به بودا رسانید و گفت : این زن، هرزه است به خانه‌ی او نروید !
بودا به کدخدا گفت : یکی از دستانت را به من بده !!!
کدخدا تعجب کرد و یکی از دستانش را در دستان بودا گذاشت.
آنگاه بودا گفت : حالا کف بزن !!!
کدخدا بیشتر تعجب کرد و گفت: هیچ کس نمی‌تواند با یک دست کف بزند ؟!!
بودا لبخندی زد و پاسخ داد : هیچ زنی نیز نمی تواند به تنهایی بد و هرزه باشد، مگر این که مردان دهکده نیز هرزه باشند.
بنابراین مردان و پول‌هایشان است که از این زن، زنی هرزه ساخته‌اند

راز زندگی

پرده، اندکی کنار رفت و هزار راز روی زمین ریخت.
رازی به اسم درخت، رازی به اسم پرنده، رازی به اسم انسان.
رازی به اسم هر چه که می دانی. و باز پرده فرا آمد و فرو افتاد.

و آدمی این سوی پرده ماند با بهتی عظیم به نام زندگی، که هر سنگ ریزه اش به رازی آغشته بود و از هر لحظه ای رازی می چکید.
در این سوی رازناک پرده، آدمیان سه دسته شدند.

گروهی گفتند: هرگز رازی نبوده، هرگز رازی نیست و رازها را نادیده انگاشتند و پشت به راز و زندگی زیستند. خدا نام آنها را گمشدگان گذاشت.

و گروهی دیگر گفتند: رازی هست، اما عقل و توان نیز هست. ما رازها را می گشاییم. و مغرورانه رفتند تا گره راز و زندگی را بگشایند. خدا گفت: توفیق با شما باد، به پاس تلاشتان پاداش خواهید گرفت. اما بترسید که در گشودن همان راز نخستین وابمانید.

و گروه سوم اما، سرمایه ای جز حیرت نداشتند و گفتند: در پس هر راز، رازی است و در دل هر راز، رازی. جهان راز است و تو رازی و ما راز. تو بگو که چه باید کرد و چگونه باید رفت.

خدا گفت: نام شما را مومن می گذارم، خود، شما را راه خواهم برد. دستتان را به من بدهید. آنها دستشان را به خدا دادند و خدا آنان را از لابلای رازها عبور داد و در هرعبور رازی گشوده شد.

و روزی فرشته ای در دفتر خود نوشت: زندگی به پایان رسید. و نام گروه نخست از دفتر آدمیان خط خورد، گروه دوم در گشودن راز اولین واماند و تنها آنان که دست در دست خدا دادند از هستی رازناک به سلامت گذشتند.

منبع : kolman.ir